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Atelier Zen fo Monday – La respiration c’est la vie
September 15, 2019 @ 10:30 am - 12:00 pm
Free
Un atelier pour respirer, mais pourquoi? Je respire depuis que je suis né et j’ai jamais eu besoin d’aide …
Et pourtant quand on sait qu’en moyenne nous utilisons que 12 % de notre capacité pulmonaire, que 70% de nos déchets sont éliminés par l’expiration et que la respiration dicte notre humeur et vice versa, il est cependant intéressant de s’y intéresser d’un peu plus prêt.
Cet atelier vous propose un doux mélange de théorie utile sur la respiration, d’exercises de respiration yogique faciles et efficaces, et de temps d’échanges avec d’autres personnes désireuses d’investir dans une vie plus sereine.
Vous ressortirez régénéré d’énergie positive et avec une palette d’outils vous permettant d’adopter les réflexes juste jour après jour!
*** détails ***
Coût: premier atelier découverte offert
Lieu: Arcades Ecole Moderne, 10 ch. de l’Avenir, Eaux-Vives
Quand: dimanche 15 septembre à 10h30
Code vestimentaire: confort total
Inscription:
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“Vivre en pleine conscience, ralentir son pas et goûter chaque seconde et chaque respiration, cela suffit” Thich Nhat Hanh
Au plaisir de vous rencontrer dimanche !
