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Initiation au Yoga

October 3, 2021 @ 5:00 pm - October 31, 2021 @ 7:00 pm

Le Yoga tout le monde en parle… vous voulez comprendre et expérimenter pourquoi ?
Ou alors vous le pratiquez déjà mais aimeriez mieux comprendre pourquoi vous vous sentez si bien après votre cours ?
Je vous invite à venir découvrir le Hatha Yoga traditionnel tous les dimanches soirs pendant 5 semaines.
Au fil des sessions, vous découvrirez les 12 postures de base ainsi que leurs bienfaits sur votre corps, votre mental et votre esprit. Chaque semaine nous aborderons également les fondamentaux de la pratique yogique; les techniques de respiration, la relaxation, la nourriture saine, la méditation, à travers de petits exposés interactifs.
Vous repartirez après chaque session, non seulement avec une belle énergie positive pour appréhender la semaine à venir avec sérénité et bonne humeur, mais également avec une fiche récapitulative des enseignements partagés pour une intégration optimale.
Cette introduction est proposée au prix de 200,- CHF pour les 5 cours de 2 heures et vous est proposée tous les dimanches d’octobre.
Information et inscription à hello@everybodyandco.com ou par whatsapp 079 202 10 53

Details

Start:
October 3, 2021 @ 5:00 pm
End:
October 31, 2021 @ 7:00 pm

Venue

Shanti Club, 28 rue des Grottes à Genève

Organiser

Every Body & Co

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