Expression de soi, amour et générosité: Comment les enfants connectent au travers du yoga

Si vous cherchez une activité pour vos enfants qui ait un sens, je crois que j’ai juste ce qu’il vous faut! Quand la générosité des enfants rencontrent celle du yoga, ça devient magique!

Quel bonheur que d’enseigner le yoga aux enfants! C’est un vrai cadeau du ciel que de pouvoir partager des moments si intenses, si frais, si innocents avec ces petits humains et de leur transmettre la beauté intérieure qu’offre le yoga!

Ils viennent à moi chaque semaine pour un petit moment de bonheur à partager ensemble. Parfois les parents oublient et alors les enfants leur rappellent que c’est l’heure d’aller au yoga. Vous l’aurez compris, ils aiment faire du yoga et voici pourquoi!

Tout ces enfants ne se connaissent pas de l’école, ni du quartier, ils ne se rencontrent que une seule fois par semaine au cours de yoga. Les cours de yoga sont joli parce que en yoga il n’y a pas de compétition, il n’y a pas de jugement, il y a que de la bienveillance et de l’accueil de qui ils sont.

Nous pratiquons des postures de yoga, nous nous adonnons à des exercises de respirations, nous faisons des petites méditations et le tout se déroule dans la joie et la bonne humeur. 

Chaque séance est différente même si les postures se répètent de semaine en semaine pour leur permettre d’aller plus loin dans les étirements, dans le ressenti de leur corps et de leur esprits.

Mon humeur et celle des enfants n’est jamais la même et ainsi, malgré que je prépare toujours les séances avec un thème différent chaque semaine, aucune séance ne ressemble à une autre. En coaching on appelle ça « danser dans le moment », et c’est ce que je fais à chaque séance. Je réponds à leur besoin, à leur émotions, à leur individualité selon leur besoins du moment.

Parfois deux soeurs qui viennent ensemble se disputent ou se dispersent, il s’agit alors de comprendre, d’aller vers elles et de répondre à leur besoins. Parfois il s’agit de prendre le rôle de l’éducateur et de leur expliquer avec bienveillance pourquoi un comportement n’est pas approprié.

Une autre fille soudain, lors d’une méditation ou nous allons à la rencontre de nos émotions, nous parle de sa tristesse avec une ouverture et une fragilité si touchante. Nous l’écoutons, nous lui témoignons de l’amour et nous lui donnons des petits conseils bienveillants afin qu’elle sache mieux gérer ses moments de peine. 

Et puis il y a ce garçon qui, si on le laissait faire, parlerait tout le temps. Je lui fais comprendre en douceur pourquoi il est important de se concentrer parfois et de retenir son flot de parole pour son bien et celui des autres. Lui aussi est si touchant, si émouvant et si généreux.

Une des petite fille est d’une beauté et d’une douceur incroyable. Sa maman me confie qu’elle manque de confiance en elle et qu’elle est même parfois victime de harcèlement à l’école. Alors j’amène des jeux, on fait des exercises et même des postures pour augmenter notre confiance en soi. 

Je crois que les enfants aiment tant le yoga car ils peuvent être eux-mêmes. Ils se sentent accueillis dans leurs individualité, ils se sentent en sécurité. 

Vous comprendrez pourquoi j’aime tant enseigner le yoga aux enfants. D’abord parce que le yoga est un véritable cadeau de la vie qui leur permet de mieux se connaitre, de mieux comprendre et ressentir leur corps et je l’espère leur permettra de grandir de manière un peu plus sereine afin d’appréhender leur vie d’adulte avec confiance et estime de soi.

Mais j’aime aussi tant enseigner le yoga aux enfants car ils sont si innocents, si pures, si doux et si fragiles. A leur côté je redeviens enfant moi aussi, je laisse revivre mon innocence à moi, je laisse tomber mes barrières d’adultes et m’abandonne à leur jeux d’enfants avec autant de plaisir qu’eux.

Si vous cherchez une activité pour vos enfants qui ait du sens, pourquoi ne pas leur proposer d’essayer le yoga? Ils n’aimeront pas tous mais je peux vous assurer que tout ceux qui aimeront recevront un joli cadeau de votre part.

Et comprenez-moi bien, si ces cours sont si jolis ce n’est pas grâce à moi mais grâce à la générosité des enfants et celle du yoga!

Si cela vous parle alors envoyez-moi vos enfants tous les mercredis après-midi à 14h au Shanti Club aux Grottes et les vendredis à 17h au centre Sivananda à Plainpalais.

Avec amour.

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