L’Ayurveda – la médecine naturelle pour votre santé physique et mentale

Quand je dis Ayurveda, soit on me dit « Ayu quoi? »,  soit « ah oui les massages aux huiles! ». Et justement parce que l’Ayurveda en tant que médecine naturelle n’est pas encore suffisamment connue de par le monde, j’avais envie de partager avec vous en quelques lignes ce qu’est l’Ayurveda; la médecine la plus ancienne, la plus holistique et la plus naturelle qui existe sur terre. La science qui nous permet de revenir vers un état de santé parfaite tant physique que mental.

Commençons par le commencement, l’Ayurveda est la branche médicale du Yoga et tout comme le Yoga, cette science existe depuis plus de 5’000 ans au moins. L’Ayuveda est à la base de toutes les disciplines médicales naturelles, tels que la médecine chinoise, l’homéopathie, la phytothérapie, l’aromathérapie. En Sanskrit, Ayu veut dire vie et Veda veut dire science, il s’agit don e la seine de la vie. Un nom donc très prometteur mais est-ce que l’Ayurveda est réellement à la hauteur de ce nom porteur?

En Ayurveda on dit « Tel le macrocosm, tel le microcosm » ce qui sous-entends que l’être humain, comprenant bien entendu notre corps physique, notre mental et notre esprit, est non seulement à l’image de l’univers mais y est également entièrement connecté. Les énergies qui nous entoure et qui viennent directement de la terre, du ciel, des planètes, de l’univers sont les mêmes qui nous régissent notre corps, nos 3 corps.

D’ailleurs l’Ayurveda a toujours reconnu l’interdépendance de nos trois corps, physique, mental et spirituel. Lorsque en Ayurveda on parle de la santé, l’on prends en considération l’entier de l’humain, sa physiologie, son mental et ses émotions. Dans cette médecine, tout ce qui nous entoure a une influence directe sur notre santé, que ce soit l’air que l’on respire, la nourriture que l’on mange, notre style de vie, notre environnement de travail, nos relations ainsi que les pensées que nous nourrissons.

L’Ayurveda nous enseigne que l’univers et tout ce qui y existe, de manière visible ou non, est composé de 5 éléments qui sont: l’espace, l’air, le feu, l’eau et la terre. Par conséquent notre être est donc aussi composés de ces 5 éléments, explications:

  • L’espace représente les espaces « vides » de notre corps, la bouche, le nez, notre système digestif et intestinal, le thorax, l’abdomen ainsi que les micro-espaces « vides » dans nos cellules. C’est l’espace qui sous-entends toute la potentialité d’un être pour la création et l’expansion. 
  • L’air représente le mouvement et par conséquent tous les mouvements qui régissent notre physiologie, de l’oxygène qui circule et nourrit nos cellules par le sang, le mouvement de notre énergie par des canaux subtiles appelées Nadis, au flux de nos émotions et nos pensées. 
  • Le feu est notre capacité digestive, qui sous-entend la digestion tant des aliments physiques que des impressions mentales et émotionnelles.  Notre capacité de digestion a en effet un lien direct avec le feu qui nous anime, grâce à une bonne digestion tout notre organisme rayonnera la santé.
  • L’eau est l’élément bien entendu responsable de l’hydration pour tout notre système mais elle a aussi pour fonction de de rassembler nos molécules. Il compose notre plasma, le sérum, la salive, la sécrétion nasale, le fluide cérébral spinal, l’urine et la transpiration
  • La terre pour finir est tout ce qui est solide dans notre corps, tout ce qui est matière. D’après l’ayurveda la terre n’est autre que la conscience solidifiée. Elle donne à notre système la force, la structure et l’endurance. L’élément de la terre de par sa structure nous ancre dans notre existence sur terre. 

La proportion de ces éléments dans nos corps respectifs est cependant différente d’un individu à l’autre et c’est justement la compréhension de ces différences qui font la richesse de la médecine Ayurvedic car cette dernière reconnait notre individualité et propose des hygiènes de vie, des remèdes et traitements, tous issu de la nature et propre à chaque constitution. 

Notre nature véritable, notre constitution unique se trouve bien souvent en déséquilibre à force d’une mauvaise hygiène de vie. Que ce soit la mal-bouffe, la pollution de l’air, la consommation de toxines sous la forme de médicaments ou même au niveau émotionnel et mental, l’anxiété ou le stress, même ce stress soi-disant normal dans notre monde moderne qui nous fait être en activité constante du lever au coucher, tous créent des déséquilibres dans notre organisme, qui à force d’accumulation de toxines provoquent des inconforts physiques et mentaux et qui avec le temps se transforment en maladie. 

Plus que jamais nous comprenons l’importance et l’urgence de revenir vers le naturel. Nous comprenons doucement que la nature nous offre tout ce dont nous avons besoin et que c’est parce que nous nous sommes déviés de cette dernière que nous et notre belle terre souffrons des maux modernes. 

L’Ayurveda est la science de la vie car elle nous enseigne à revenir à notre vraie nature, à synchroniser nos énergies avec les énergies de la nature, au cycle circadien. Elle nous invite à nous reconnecter avec notre corps, à rééquilibrer nos trois corps afin de pouvoir joui d’une santé parfaite et profiter pleinement avec joie de la vie. 

Si vous êtes arrivé jusqu’ici de la lecture de cet article, c’est sûrement que votre santé tant physique que mentale vous est chère et que l’Ayurveda, de par sa riche expérience et son inspiration de la nature, vous parle. Si tel est le cas je vous invite à en apprendre plus en vous abonnant à ma page afin de découvrir plus au fil des jours. 

Avec amour.

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