Un travail stressant et la peur: comment sortir du flou

Faites-vous partie de cette catégorie d’employés qui ne sont pas satisfaits de leur job? Que ce soit à cause d’un manque de possibilité d’évolution, d’un manque de connection émotionnel avec votre entreprise, d’une mauvaise ambiance de travail ou que tout simplement, sans trop savoir pourquoi, vous manquez d’enthousiasme pour vous rendre au travail jour après jour, cet article pourrait vous parler et peut-être même vous aider!

Depuis que mon amie a quitté son travail, je la trouve resplendissante.  Elle est pleine de vitalité et de joie, j’adore passer des moments avec elle. Avant déjà je l’aimais bien, elle a toujours été une personne très agréable à fréquenter, drôle, affectueuse et dynamique. Mais quand elle travaillait encore dans ce grand groupe, elle passait quand même pas mal de temps à se plaindre de son travail. Et puis elle était quand même assez souvent malade avant, rhume, bronchite, sinusite, et j’en passe.

Quand j’étais encore dans les ressources humaines dans le-dit quand groupe, je côtoyait beaucoup de personnes et beaucoup de personnes se confiaient à moi, me parlaient de leur carrière, de leur difficultés, de leur joies, de leur espérances, de leur frustrations. Certaines y étaient très satisfaites et d’autres l’étaient moins, voir beaucoup moins.

Je me suis rendue compte au cours des 16 ans à m’occuper du capital humain de cette entreprise, qu’au final j’y ai rencontré qu’un seul type de personnes, tous sont, somme toute, très similaires les uns des autres. Des êtres humains avec des qualités et des défauts propres à chacun, mais les besoins, les désirs, les frustrations et les peurs de chacun sont, dans leurs essences, les mêmes. 

Quels sont donc ces besoins, ces désirs, ces espérances, ces attentes que nous partageons tous? La reconnaissance de nos qualités, de nos talents, l’appréciation de qui nous sommes en tant qu’individu mais aussi en tant que professionnel, la sécurité financière pour nous et notre famille pour aujourd’hui et pour nos vieux jours, la possibilité de contribuer à la société que ce soit au niveau du développement des technologies, de la qualité des produits, de l’augmentation du chiffre d’affaires et de la prospérité de l’entreprise, de l’aide et du développement à notre prochain, tous désirons, à notre manière, contribuer à rendre ce monde meilleur. 

Tant que nos besoins sont satisfaits, ou disant que la majorité de nos besoins sont satisfaits, tout va pas trop mal pour nous. Nous trouvons notre équilibre entre notre vie personnelle et notre vie professionnelle et avançons de manière plus ou moins linéaire. 

La situation se corse lorsque l’équilibre n’y est plus, et cet équilibre est bien fragile car nos vies sont en constante mouvance, nos attentes, nos besoins et nos désirs sont toujours en fluctuation. Un jour nous ne nous y retrouvons plus.

Moi aussi j’ai vécu ce déséquilibre, je suis doucement passée de ce « je suis très heureuse dans mon job », à des insatisfactions d’abord légères, puis au fil des années à une insatisfaction chronique. Alors je suis partie, tout comme mon amie est partie.

Pourquoi alors au sein de cette entreprise j’ai croisé tant de personnes qui étaient au state de l’insatisfaction chronique mais qui pour autant restaient dans des situations néfastes pour elles, pour les gens qui les entourent et pour leur employeur.

Et bien c’est la peur, la peur de perdre leur sécurité financière, peur de faire le grand saut, peur de sortir de leur zone de confort, peur de l’inconnu. Alors ils restent, ils sont frustrés, ils sont malheureux et ne se rendent même pas compte qu’ils vont à l’encontre de la vie, de leur vie.

La peur est une émotion que nous ressentons tous et qui à, normalement, pour but de nous protéger d’un danger. Mais quel est réellement le danger dans la situation décrite ici, le danger est-il de ne plus gagner d’argent et de finir sous les ponts? Je doute vraiment que dans la société dans laquelle nous évoluons nous risquons en tant que personne intelligente, cultivée et éduquée de finir sous les ponts. 

Le réel danger à mon avis, c’est de ne pas vivre la vie dont nous rêvons, c’est de ne pas s’écouter et aller à l’encontre de notre vraie nature, de mener une existence frustrée régie par la peur. Si nous restons dans cette peur et bloquons notre élan de vie alors le réel danger est notre épanouissement, qui tôt ou tard aura des répercussions sur notre santé tant physique que mentale. 

La bonne nouvelle est qu’il est possible d’affronter nos peurs. Il s’agit d’abord d’aller les regarder, de les comprendre, pour ensuite apprendre à les gérer, à les diminuer pour enfin les dépasser. Il s’agit de s’écouter, de se faire confiance et de faire confiance à l’élan de la vie qui nous anime pour construire au jour le jour la vie dont nous rêvons, la vie que nous méritons.

J’ai eu la chance, dans un premier temps, de trouver le yoga et la méditation pour me rapprocher de moi-même, pour donner une voix à mon âme qui demandait qu’à me guider vers une vie qui est juste pour moi et dans laquelle je peux m’épanouir. Puis, j’ai eu la chance de découvrir le coaching, d’avoir un coach professionnel qui à su m’aider à écouter, à comprendre et à éliminer mes peurs et qui m’a accompagné en sécurité vers ma nouvelle vie.

Ma nouvelle vie c’est d’accompagner à mon tour les personnes qui, comme mon amie, qui comme vous peut-être, sont prêtes à s’écouter, qui savent que la vie ça peut et ça doit être beau, et qui sont prêtes à sortir de leur zone de confort afin d’aller vers des zones, ma fois, inconnues et pourtant si excitantes.

Si vous faites partie de la catégorie de personnes qui sont insatisfaites et frustrées, n’attendez pas demain, commencez dès aujourd’hui de marcher vers le chemin de votre épanouissement, de votre vie.

Que ce soit avec mon atelier Zen for Monday qui vous permettra de vous reconnecter à vous-même, à votre âme, ou que ce soit en coaching individuel pour vous aider à transformer vos peurs en force intérieure, je suis là pour vous, si vous aussi le voulez.

Avec amour.

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