Une santé parfaite: Un mode de vie Ayurvedic – mon histoire

Je voudrais aujourd’hui partager avec vous mon chemin avec l’Ayurveda et comment cette science ancienne m’a permise jour après jour d’évoluer vers une meilleure santé tant physique que mentale. 

Ma relation intime avec l’Ayurveda a pris naissance le jour après ma certification de professeur de yoga. J’assiste à une conférence sur l’Ayurveda et sait immédiatement que ce sera la suite de mes études bien-être car j’y vois un complément essentiel à la philosophie du yoga. D’ailleurs l’Ayurveda est la branche médicale du yoga et prends également ses racines dans l’Inde ancienne. 

Ayurveda est dérivé des mots sanscrits « ayus » qui veut dire « vie » et « veda » qui signifie « sagesse ou science », il s’agit donc de la sagesse ou la science de la vie. L’Ayurveda offre une guidance scientifique vers une vie remplie de vitalité, d’amour, de santé et de sens, conformément aux lois de la nature.

Du point de vue de la médecine ayurvédique, les êtres humains ne sont pas considérés comme de simples machines physiques pensantes tel qu’ils le sont parfois par la médecine moderne, mais plutôt comme des champs d’intelligence en échange dynamique avec l’énergie et les informations de l’environnement. Dans cette science la santé est un état d’équilibre dynamique dans lequel toutes les couches de la vie sont intégrées. 

Je m’engage donc dans une belle aventure pour devenir instructeur en « Santé Parfaite: un mode de vie ayurvédique » auprès du Chopra Center for Well-Being en Californie, fondé par le célèbre Dr Deepak Chopra. Commence alors pour moi la découverte d’un monde inimaginable mais si riche en enseignements que je désire en partager les sagesses avec le plus de personnes possible.

Au fil des modules théorique une toute nouvelle dimension de la vie, de la santé et du bien-être s’ouvre à moi. Je respire, je mange, je bois, je bouge, je vis Ayurveda et comme cette dernière est tout simplement inspirée de la nature et de ces lois, je me rapproche de terre mère à parfois même me retrouve à me sentir une avec elle.

Je deviens humble, je réalise que nous sommes que très peu de choses, et qu’à la fois nous sommes toute chose, nous sommes une partie de la nature, nous sommes la nature. Comme on le décrit souvent dans les philosophies du yoga, nous sommes comme une vague et l’océan est l’univers, la vague prends forme dans l’océan mais ne s’en sépare jamais, la vague nait de l’océan et la vague retourne à l’océan.  

En Ayurveda l’univers, la terre et tout le matériel est constitué de 5 éléments qui sont l’espace, l’air, le feu, l’eau et la terre. Tout le vivant et donc l’être humain est également constitué à des proportions différentes de ces 5 éléments. Chaque être humain à une constitution unique des ces 5 éléments qui quand ils sont en équilibre nous permettent de jouir d’une santé parfaite. 

Cependant lorsqu’un déséquilibre s’installe, tout notre être, tant physique, mental que spirituel, va en être affecté. Dans un premier temps il s’agira juste de fatigue ou de petites douleurs par-ci, par-là considérées comme des petites maladies insignifiantes. Si notre système n’est pas rééquilibré vers notre constitution originelle alors avec le temps ces inconforts vont se développer en inflammations chroniques et maladies lourdes.

Et comment donc l’Ayurveda fait-elle pour rééquilibrer notre corps? La première étape vers l’équilibre et le retour à une santé parfaite est de prendre la responsabilité de sa santé. Il s’agit de reconnaitre que notre style de vie est responsable de notre état de santé et qu’il est nécessaire de changer notre mode de vie afin de retourner vers un équilibre parfait avec notre constitution unique.

Par style de vie l’on considère tout ce qui nous touche dans notre environnement et tout ce que nous faisons au quotidien, absolument tout ce que nous touchons et même que nous ne touchons pas aura une influence soit positive, soit négative sur notre physiologie et notre état psychique. 

La nourriture et les boissons que nous consommons, le travail et l’activité physique que nous pratiquons, les relations sociales que nous entretenons, notre sommeil, le rythme de vie que nous avons, la musique que nous écoutons, les films que nous visionnons, nos loisirs, nos disputes, nos joies, etc …

Vous l’aurez donc compris, le premier pas vers une santé parfaite nous appartient à 100%. L’ayurveda nous donne les clés pour y arriver mais pas seulement, elle nous livre tous les secrets de la nature et propose des soins qui sont entièrement naturels. Des épices, des plantes, des huiles, des massages, tout est inspiré par la nature en reconnaissance que nous sommes un partie intégrante de la nature. 

Evidement une fois que la maladie est installée le docteur ayurvédique, qui par ailleurs la plupart du temps est aussi formé en allopathie, vous guidera vers le meilleur traitement possible en n’excluant pas la médecine moderne et ses traitements.

Vous pouvez imaginer qu’étudier un tel sujet à tout d’abord été une transformation personnelle et familiale, mais qui nous a tous amené à une meilleure connaissance de nous-même, de notre corps, notre mental et notre esprit. Une aventure passionnante qui n’en fini pas de nous livrer ses secrets à mesure que nous cheminons vers notre authenticité, notre nature profonde.    

Et comme vous avez de la chance, je suis maintenant certifiée dans cette belle science et vais dès janvier vous offrir un magnifique programme bien-être sur 5 semaines vous permettant vous aussi d’entamer ce beau voyage vers votre santé parfaite. Continuez de me suivre sur Facebook pour ne pas manquer cette opportunité unique à Genève. 

Avec amour. 

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